身体の使い方
2015年11月22日
先週は身体の使い方を主なテーマにし、指導を行いました。
また、レッスン前に身体を温めるストレッチを行い、またその必要性などのお話もさせていただきました。
クラブを振るときはほぼ全身の筋肉を使います。
特に肩関節は大きく動かすのでその柔軟性は最も大切です。
また、肩関節が動くには、その下の腰関節も動き、肩と腰には捻転度差が生まれ、それが大きな飛距離につながります。
2015年11月22日 カテゴリー: レッスンブログ
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