柔軟性を高める
2016年01月31日
今日は荒川祐樹くん（２０歳）がレッスンにやってきました。
ストレッチをやってみると・・
かなり、硬くなっていました・・若くてもそうなっていきます。
きつめのストレッチをやり・・
そしてスイング。
「スイングしやすくなったー」と言ってくれました(^ ^)
柔軟な肉体を持つことはスポーツをする上で重要なことです。
柔軟性はケガを防ぎ、何より身体をスムーズに動かせてくれます。
またそれがないといくらスイングイメージができても身体はそのように動きません。
それをおろそかにするといいスイングを失います。
ゴルフは普段使っていない筋肉を多く使います。レッスンではここにも重点を置き、ストレッチやゴルフ体操を行っています。
ちなみに。
溝田INSと生徒さん。
さすが、溝田も柔らかいです。
2016年01月31日 カテゴリー: レッスンブログ
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